Um espaço para entender o que você está sentindo
Você não precisa saber explicar o que sente para começar.
Atendo no Centro de Balneário Camboriú e online, para todo o Brasil.
- Sessões de 50 minutos
- Presencial em Balneário Camboriú
- Online para todo o Brasil
Talvez você se reconheça
O que costuma trazer alguém até aqui
A cabeça não desliga
Você antecipa problema o dia inteiro, dorme mal e acorda cansada. O corpo fica tenso mesmo quando não está acontecendo nada.
Como a terapia ajudaNada tem mais graça
O que antes te movia virou obrigação. Você cumpre a rotina no automático e o cansaço não passa com descanso.
Como a terapia ajudaA aposta saiu do controle
Você já tentou parar sozinho, prometeu que era a última vez e voltou. As dívidas crescem e a vergonha impede de contar.
Como a terapia ajudaVocê se perdeu no caminho
Está tudo funcionando por fora, mas você não sabe mais o que quer. As mesmas escolhas se repetem e você não entende por quê.
Como a terapia ajudaReconhecer o que está acontecendo já é o começo do trabalho. O resto a gente destrincha junto, no seu tempo.
O que muda com o processo
Terapia não é desabafo semanal
Entender o que dispara
A TCC ajuda a mapear a sequência entre situação, pensamento e reação. Quando você enxerga o padrão, ele deixa de te pegar de surpresa.
Lidar com a crise no momento
Você sai com recursos práticos para usar quando a ansiedade sobe ou a vontade de apostar aperta, não só com explicações.
Limites que você consegue manter
Dizer não sem passar dias remoendo. Trabalhamos isso na prática, começando pelas situações que mais pesam na sua rotina.
Relações menos desgastantes
Conflitos que se repetem com as mesmas pessoas costumam ter um roteiro. Identificar o seu muda a forma como a conversa termina.
Autonomia, não dependência
O objetivo da terapia é você não precisar mais dela. Cada sessão devolve um pouco mais de leitura sobre si mesma.
Um lugar sem julgamento
Aqui você pode falar do que tem vergonha de contar em casa. O sigilo é obrigação profissional, não cortesia.
Quem vai te atender
Prazer, sou Herlania
Psicóloga clínica com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental, atendendo presencialmente em Balneário Camboriú e online para todo o Brasil.
Sem complicação
Como começa o atendimento
Você conta o que está acontecendo
Pelo formulário do site ou direto no WhatsApp. Pode escrever do jeito que sair. Não precisa organizar nada antes.
A gente marca a primeira conversa
Você escolhe um horário livre na agenda e eu confirmo. Se nenhum servir, me avise que a gente encaixa.
Conversamos sem compromisso
Essa primeira sessão é online e gratuita. Serve para eu entender sua demanda e para você sentir se combina comigo.
Começamos o acompanhamento
Se fizer sentido para os dois lados, definimos os objetivos e a frequência. Se não fizer, indico alguém que atenda melhor o seu caso.
Duração da sessão
50 minutos
Frequência
Sessões semanais
Modalidade
Online e Presencial
Abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Você não precisa estar em crise para começar.
Muita gente procura terapia justamente para não chegar lá.
Atendimento presencial
O consultório em Balneário Camboriú
Endereço
Rua 1500, 914, Centro, Balneário Camboriú - SC- Região central, com estacionamento rotativo na rua.
- Prefere não se deslocar? O atendimento online tem o mesmo formato.
Perguntas frequentes
O que costumam me perguntar antes de começar
Funciona. Os estudos comparando atendimento online e presencial na Terapia Cognitivo-Comportamental mostram resultado equivalente para ansiedade e depressão. O que muda é a logística: você não perde tempo no deslocamento e consegue manter a frequência mesmo em semana cheia. O que não muda é o sigilo nem o compromisso com o processo.
O valor é combinado no primeiro contato, porque depende da frequência e do formato do acompanhamento. Me chame no WhatsApp que eu passo os valores atualizados. A primeira conversa online é gratuita, então você não paga nada para entender como funciona.
É uma conversa. Você conta o que te trouxe até aqui e eu faço perguntas para entender o contexto: há quanto tempo isso acontece, o que já tentou, o que atrapalha no dia a dia. No fim, eu explico como eu trabalharia o seu caso e você decide se quer seguir. Não tem teste, não tem formulário longo.
O atendimento é particular. Emito recibo com meu CRP e CNPJ, que serve tanto para reembolso pelo seu plano quanto para dedução no imposto de renda. Vale confirmar com a operadora qual é o percentual de reembolso antes de começar.
Depende da demanda. A TCC costuma ser mais breve que outras abordagens: casos bem delimitados podem se resolver em alguns meses, questões mais antigas levam mais tempo. A gente combina objetivos logo no início e revisa periodicamente se está caminhando. Você não fica na terapia sem saber por quê.
Não. Sofrimento não precisa virar emergência para merecer cuidado. Boa parte das pessoas que atendo procurou terapia justamente antes de chegar no limite, e isso torna o trabalho mais leve.
Pelo agendamento aqui do site ou por uma mensagem no WhatsApp. Você não precisa saber explicar o que sente nem organizar as ideias antes. Essa parte é justamente o trabalho que fazemos juntos.
Sim. O sigilo é obrigação prevista no Código de Ética Profissional do Psicólogo, não uma escolha minha. As exceções são poucas e previstas em lei, ligadas a risco de vida, e eu te aviso antes se alguma delas surgir.
Vamos conversar
Dê o primeiro passo
Se você está em risco imediato, ligue para o CVV no 188 (24h, gratuito) ou procure o serviço de emergência mais próximo. Este site não faz atendimento de urgência.
Herlania Fernandes
A primeira conversa é por minha conta
Sem compromisso e sem custo. Você conta o que está acontecendo, eu explico como posso ajudar, e daí você decide.