Psicóloga para ansiedade em Navegantes
Escala que muda toda semana, porto e aeroporto funcionando sem parar: em Navegantes a rotina de muita gente não tem um "horário normal" para comparar. O corpo passa meses tentando se ajustar a um padrão que não existe.
Ansiedade nesse cenário costuma vir junto com insônia e com uma irritabilidade que a pessoa nem associa ao sono. Organizar isso é um dos primeiros passos do trabalho.
Onde acontece o atendimento
Como funciona para quem mora em Navegantes
De Navegantes até o consultório em Balneário Camboriú são cerca de 30 minutos, passando por Itajaí. É o trajeto mais longo entre as cidades que atendo presencialmente, então a maioria dos pacientes daqui opta pelo online e vem ao consultório apenas de vez em quando.
Recebo pacientes de Centro, Gravatá, Machados e São Domingos, além de Itajaí, Balneário Camboriú, Penha.
Sinais
Como a ansiedade costuma aparecer
Pensamento acelerado que não desliga, principalmente na hora de dormir
Preocupação constante com coisas que ainda não aconteceram
Coração disparado, falta de ar, aperto no peito ou embrulho no estômago sem causa clínica
Evitar situações, conversas ou lugares para não sentir o desconforto
Cansaço que não passa com descanso, irritação com quem está por perto
Checar, confirmar e reler várias vezes antes de conseguir seguir em frente
O trabalho na prática
O que fazemos na terapia
- Mapear o ciclo
- Questionar o pensamento automático
- Reduzir a evitação, no seu ritmo
- Recursos para a crise
Cada uma dessas etapas está explicada em detalhe na página sobre ansiedade, com o que costuma aparecer em cada fase e o que muda ao longo do processo.
Ver o tratamento em detalhePerguntas frequentes
Dúvidas de quem procura psicóloga para ansiedade em navegantes
A gente não marca fixa. Ajustamos o horário a cada semana conforme a sua escala, dentro dos dias que eu atendo. Dá mais trabalho de combinar, mas funciona melhor do que marcar num horário que você vai ter que cancelar.
São cerca de 30 minutos de carro. Compensa para quem gosta do presencial e consegue reservar esse tempo, mas para a maioria dos pacientes daqui o online funciona melhor, principalmente para quem trabalha no porto ou no aeroporto.
Não necessariamente. Quem prescreve é médico, não psicólogo. Em muitos casos a psicoterapia dá conta sozinha; em outros, a combinação funciona melhor. Se eu perceber que vale avaliar medicação, converso com você e indico um psiquiatra.
Varia. Muita gente relata algum alívio nas primeiras semanas, quando começa a entender o próprio funcionamento. A mudança consistente costuma aparecer ao longo de alguns meses de trabalho regular.
Dá para viver com menos alarme ligado
A primeira conversa é gratuita. Você me conta como a ansiedade aparece no seu dia e eu explico como conduziria o seu caso.
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