Psicóloga para depressão em Navegantes
Trabalhar contra o relógio biológico por muito tempo tem efeito documentado sobre o humor. Quem faz turno noturno de forma prolongada convive com um risco maior de sintomas depressivos, e quase sempre atribui tudo a "cansaço".
Separar o que é privação de sono do que é depressão é importante porque o tratamento muda. E os dois se retroalimentam: o sono ruim piora o humor, o humor ruim piora o sono.
Onde acontece o atendimento
Como funciona para quem mora em Navegantes
De Navegantes até o consultório em Balneário Camboriú são cerca de 30 minutos, passando por Itajaí. É o trajeto mais longo entre as cidades que atendo presencialmente, então a maioria dos pacientes daqui opta pelo online e vem ao consultório apenas de vez em quando.
Recebo pacientes de Centro, Gravatá, Machados e São Domingos, além de Itajaí, Balneário Camboriú, Penha.
Sinais
Sinais que costumam aparecer juntos
Desânimo na maior parte dos dias, por semanas seguidas
Perder o interesse pelo que antes dava prazer
Cansaço desproporcional ao esforço do dia
Dormir demais ou não conseguir dormir; apetite alterado para mais ou para menos
Culpa, autocrítica dura, sensação de ser um peso para os outros
Dificuldade de concentração e de tomar decisões simples
O trabalho na prática
Como a TCC trabalha a depressão
- Ativação comportamental
- Trabalhar a autocrítica
- Recuperar rotina e sono
- Prevenir recaída
Cada uma dessas etapas está explicada em detalhe na página sobre depressão, com o que costuma aparecer em cada fase e o que muda ao longo do processo.
Ver o tratamento em detalhePerguntas frequentes
Dúvidas de quem procura psicóloga para depressão em navegantes
Pode ser, e nesse caso a intervenção é sobre sono e rotina. Mas quando o desânimo persiste mesmo nas folgas e atinge o que você gosta de fazer, já não é só cansaço. A avaliação inicial serve exatamente para essa distinção.
São cerca de 30 minutos de carro. Compensa para quem gosta do presencial e consegue reservar esse tempo, mas para a maioria dos pacientes daqui o online funciona melhor, principalmente para quem trabalha no porto ou no aeroporto.
Consegue. Justamente por isso o começo é devagar e as tarefas são pequenas. Não vou te pedir grandes mudanças de rotina numa fase em que levantar da cama já custa.
Não. Medicação é atribuição médica. O que eu faço é avaliar se o encaminhamento a um psiquiatra faz sentido no seu caso e, quando você já é acompanhada, trabalhar em conjunto com esse profissional.
Você não precisa dar conta disso sozinha
A primeira conversa é gratuita. Se você só conseguir dizer que está mal, já é o suficiente para começarmos.
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